Terminaron las vacaciones veraniegas. La Selección Española de Baloncesto es Campeona de Europa; estamos en la Final de la Copa Davis de Tenis; los mundiales de Gimnasia Rítmica se están celebrando en Francia; las fiestas de Puente Tocinos comienzan hoy; La crisis económica sigue acechando. La Gripe A sólo fue un susto pasajero, aunque seguimos prevenidos con nuestro Plan de Salud: dieta mediterránea, sana y equilibrada; hidratación adecuada; ejercicio físico aeróbico moderado (¡Viva la "Educación Física y el Deporte Escolar"!); higiene corporal y postural (llevando en las mochilas solamente lo que toque ese día, para evitar sobrepeso) rigurosa y el necesario y merecido descanso. La "Vuelta Ciclista a España" pasó por Murcia (sin nuestro paisano, Valverde, pero sí con Luis León). El Real Murcia está de nuevo en 2ª División (por fin ganó, a la tercera, su primer partido al Real Valladolid). Los equipos y deportistas de élite de nuestra "Región de Murcia" preparan a conciencia la temporada ("Club Baloncesto Murcia", "Club Atlético Voleibol Murcia 2.005 Femenino", "El Pozo Fútbol Sala", "Murcia Féminas Club de Fútbol", "Club Balonmano Murcia Femenino"...). La "Feria de Murcia" terminó...El nuevo curso escolar, 2.011-2.012, ha llegado y con él se renuevan las ilusiones, la adrenalina se activa, se fijan nuevos objetivos, vemos a los compañeros... en definitiva, la "tarea" hace acto de presencia, y la actividad física y los hábitos de vida saludables (alimentación, higiene corporal, higiene postural, mochilas con su "peso justo", hidratación y descanso) nos facilitan el caminar adecuadamente por esta "senda".Septiembre es mes de nuevos proyectos e ilusiones que, casi siempre, se aparcan antes de que nos invada la Navidad: estudiar a diario, aprender bien inglés, ayudar en casa, estar más tiempo con los hijos, no dejar para mañana lo que se pueda hacer hoy, hacer ejercicio, adoptar una adecuada higiene postural, comer sano, llevar una vida ordenada, cuidar las relaciones familiares y amistades, apuntarse a clases de baile, gimnasio (o de cualquier afición), coleccionar los fascículos que vemos en los kioscos, etc, etc, etc.
¿Seremos capaces de hacer estos "sueños" realidad pese a la crisis que nos invade? ¡Empecemos a caminar, que es muy sano!
Ah, y si tienes un poco de tiempo, empieza "caminando a buen ritmo" por nuestra web http://www.murciaeduca.es/cpinfantacristina/sitio/ Verás que bien inicias esta "cuesta de Septiembre".
¡Mucho ánimo, fé, salud, ejercicio y suerte!
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